美容肌弱い人にも使える海泥の洗顔｜ロゼット
11/10/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
私は肌が弱くてSPF 50の日焼け止め強すぎ、いつも低い数値のもの（SPF28）を使っています。 ファスティングをしていたら鼻の幅が狭まってシュッとなり、この調子なら”いちご …
美の土台ファスティング終了後の回復食
26/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
ファスティングが終わると、胃腸に負担がかかるので回復食が必要になります。 1日1食だけおかゆや味噌汁を食べ、あとの2食は酵素ドリンクを飲みます。 1日・2日目はおかゆ …
美の土台3日間のファスティング（断食）
21/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
断食というと1週間ぐらい断食道場へ行くイメージ。 会社員の私にはハードルが高いと思っていました。 最近ではちゃんとした回復食なども用意されて自宅でもできるものがあるんで …
5080問題3日断食ファスティングの準備期間
19/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
持病の関節リウマチを治すために腸内環境を整えようと、3日間ファスティングを試すことにしました。 準備期間は油ものや肉などを極力避けるようにして和食中心の …