プチ情報レバーの唐揚
18/10/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
でも進んで食べたいほどでもなく、家族も友達もレバー好きって人いないので疎遠でした。 しかしアノはらぺこグリズリーさんがレバーの美味しいレシピをTwitterでつぶやい …
プチ情報冷凍豆腐ナゲットのレシピ
18/10/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
こちらのレシピを参考にしました。⇒ニチレイのほほえみごはん
冷凍豆腐ナゲットのレシピ 冷凍豆腐の作り方
前日に豆腐を揚げやすい大きさに切り、サランラップでそれぞれ …
プチ情報液漏れしない、衛生面も良い醤油さし
11/10/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
関節リウマチを患っていることもあり食べ物に気をつかうようになりました。 この本を読んだ影響もあり、こだわりの醤油を最近は使っています。 https://harumoe …
美の土台ファスティング終了後の回復食
26/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
ファスティングが終わると、胃腸に負担がかかるので回復食が必要になります。 1日1食だけおかゆや味噌汁を食べ、あとの2食は酵素ドリンクを飲みます。 1日・2日目はおかゆ …
美の土台3日間のファスティング（断食）
21/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
断食というと1週間ぐらい断食道場へ行くイメージ。 会社員の私にはハードルが高いと思っていました。 最近ではちゃんとした回復食なども用意されて自宅でもできるものがあるんで …
5080問題3日断食ファスティングの準備期間
19/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
持病の関節リウマチを治すために腸内環境を整えようと、3日間ファスティングを試すことにしました。 準備期間は油ものや肉などを極力避けるようにして和食中心の …
自己投資津川友介著『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を読んで
17/06/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事／津川友介【1000円以上送料無料】
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美の土台腸活に良い発酵玉ねぎ
06/06/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
発酵食品が免疫にもお肌にも良く、もしかすると関節リウマチの原因は腸かもと思い、最近取り入れるようにしています。 納豆は苦手ですが、発酵食品なので克服？し食べるように。キムチと …
グルメ豆乳プリン
06/05/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
豆乳プリン たまたまバニラビーンズがあったので、プリンが思い浮かび、牛乳アレルギーなので豆乳にして作りました。 材料（20 …
プチ情報小麦粉を使わないガトーショコラをつくる
26/04/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
三井製糖の公式サイトは→コチラ ガトーショコラ 三井製糖のレシピをアレンジしています。（新型コロナの影響で生クリームを買いに行くワケには …