発酵

腸活に良い発酵玉ねぎ

06/06/2020 はるもえ 発酵食品が免疫にもお肌にも良く、もしかすると関節リウマチの原因は腸かもと思い、最近取り入れるようにしています。 納豆は苦手ですが、発酵食品なので克服？し食べるように。キムチと …

腸活！ザワークラウトで便秘解消。

06/04/2019 はるもえ 私はザワークラウトで便秘を解決しました。 ザワークラウトとは ドイツにおけるキャベツの漬物。また、それを使った料理も指す。  …