美の土台

ハリオの土鍋なら簡単にご飯が炊ける

2019年11月22日 はるもえ ある時、友達の家へご飯をおよばれに行きました。 なんと土鍋で炊いていました。 一人暮らしなのに、すごいなあと思って見ていたら、とっても …

日焼け 紫外線対策 みんなはどうしてます？

2019年8月12日 はるもえ 紫外線って？ 百害あって一利なし？ 太陽から地球に降り注いでいるさまざまな光線には、私達の目に見えるものと見えないものがあります。お …

腸活！ザワークラウトで便秘解消。

2019年4月6日 はるもえ 私はザワークラウトで便秘を解決しました。 ザワークラウトとは ドイツにおけるキャベツの漬物。また、それを使った料理も指す。  …

良質な睡眠を得るためブルーライトをカットしてまわった。

2019年3月4日 はるもえ ブルーライトとは 朝昼にブルーライトを浴びると目から脳へ刺激が伝わり、体を目覚めさせるさせる。 …

猫背に効果あり。【StretchPole】

2019年1月5日 はるもえ 週1で加圧ジムに通い始めました。 トレーニングでストレッチポールをよく使います。 初めてストレッチポールを使った時、背中・肩の気持ちよさは衝撃的でした。 エステや …