はるもえ
EMSって本当に効くのかな？
TARO
あ、EMSを使った美顔器を買うって言ってたもんね。
はるもえ
アノ美顔器、効き目ありそうだけど、EMSを使ってるって。
TARO
EMSってなんなの？
はるもえ
体に大丈夫なのか心配だから調べてみたよ。
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EMSとは？
Electrical Muscle Stimulation（電流の筋肉刺激）を略してEMS。
もともとはリハビリなどの医療用に、もちいられていたそうです。
筋肉を鍛えるのに良いと、発展して健康な人の筋力づくりにも普及し始める。
EMSが筋肉を動かすとは？
通常は脳からの指令が電気信号となって神経を通り、筋肉へ届く。
EMSでは直接、筋肉へ電気を流す。
脳や神経をとばして、筋肉へ電流を流している。
なので、EMSは意識の上では疲れない。
自分で動かしていないので、疲れたという意識がなく筋肉を痛める可能性がある。
やり過ぎにはご注意を。
EMSの副作用は二つあり。
1つめは、腹部や胸部へ長時間やり過ぎると吐き気などが生じる。 販売元の制限時間を正しく守りましょう。
メディリフトは顔なので、この心配はないですね。
2つめは、EMSと体の間にジェルを塗らないと低温やけどの恐れがある。
きっちりと塗っています。
EMS の効果的な使い方
筋肉とは強い負荷で筋肉の繊維が壊れる。
その筋繊維を24～48時間かけて以前よりも強くなって修復されるようになるため2、3日時間をおいてから使用するのが効果的。
うーん、メディリフトを実際使用してみましたが、筋肉痛はいまのところ感じられていません。
取扱説明書には連続使用には5時間あけるようにと書かれています。
メディリフトの場合は毎日使っても良いですね。
ホントはどうなの？EMSのダイエット効果の真実を参照しました。
EMSを調べ、購入することを決めたヤーマンの美顔器メディリフトの効果・詳細はコチラ。
またね。
