美の土台ファスティング終了後の回復食
26/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
ファスティングが終わると、胃腸に負担がかかるので回復食が必要になります。 1日1食だけおかゆや味噌汁を食べ、あとの2食は酵素ドリンクを飲みます。 1日・2日目はおかゆ … 美の土台
美の土台3日間のファスティング（断食）
21/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
断食というと1週間ぐらい断食道場へ行くイメージ。 会社員の私にはハードルが高いと思っていました。 最近ではちゃんとした回復食なども用意されて自宅でもできるものがあるんで …
関節リウマチ3日断食ファスティングの準備期間
19/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
持病の関節リウマチを治すために腸内環境を整えようと、3日間ファスティングを試すことにしました。 準備期間は油ものや肉などを極力避けるようにして和食中心の …
5080問題電気料金の計算の仕方
05/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
一律の料金であれば、電気使用量をかければ料金がでます。 使用量によって料金単価がちがう電気会社は計算がかなり面倒。
使用量によって料金単価がちがう会社の計算方法 関西 …
5080問題マイナポイントのため、通知カードからマイナンバーカードに
31/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
通知カードで不便がなかったので申請していませんでしたが、5000円相当のポイントがもらえるので、やっとマイナンバーカードを申請しました。
…
グルメリュウジ＠料理のおにいさんバズレシピの唐揚げ
26/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
最高に美味しい唐揚げ https://twitter.com/ore825/status/1135817493216292864 料理研究家のリュウジさんが …
5080問題【40代独女の老親とのリノベ】まとめ｜これからリノベーションをする人へ
24/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
＜＜＜リノベーションの最初から ＜＜＜リノベーションの前の記事へ まず最初に
ちきりん著『徹 …
ミニマリスト20社(電気)6社(ガス)比較｜関西電力エリアでんき・ガス最安値
22/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
電力自由化の時にわが家は大阪ガスに変えました。 いまは電気もガスも大阪ガスです。 当時2年縛りがあったので、翌年のガス自由化では …
5080問題電気ガス自由化を検討する前に
19/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
停電・ガス漏れの時は大丈夫？ 電気ガスが自由競争になったものの変えるのが面倒くさかったり、不安だったりしていませんか？ プロパンガスの比較は⇒ …
5080問題【40代独女の老親とのリノベ】完成から2か月が経って
16/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
＜＜＜リノベーションの最初から ＜＜＜リノベーションの前の記事へ 京都市から補助金のお知らせ
京都市から封筒が届 … 美の土台ファスティング終了後の回復食
26/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
ファスティングが終わると、胃腸に負担がかかるので回復食が必要になります。 1日1食だけおかゆや味噌汁を食べ、あとの2食は酵素ドリンクを飲みます。 1日・2日目はおかゆ … 美の土台3日間のファスティング（断食）
21/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
断食というと1週間ぐらい断食道場へ行くイメージ。 会社員の私にはハードルが高いと思っていました。 最近ではちゃんとした回復食なども用意されて自宅でもできるものがあるんで … グルメリュウジ＠料理のおにいさんバズレシピの唐揚げ
26/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
最高に美味しい唐揚げ https://twitter.com/ore825/status/1135817493216292864 料理研究家のリュウジさんが …
美容メディリフト使用前写真（ビフォアーアフターで効果を確認するため）
19/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
メディリフト使用前 使用前の写真を撮っておきました。 使用前のほうれい線を記録。無くなればいいのになあ。 …
美容ヤーマンのメディリフト購入20/01/09まで
19/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
梅田ビッグマン前を通るとヤーマンのイベントが。 イベント会場には、 テレビでも紹介され、気になっていたメデ …
美容メディリフトのお手入れ・故障？・損してた（涙）
19/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
電源をオンにするまで コントローラーをシリコンマスクにセットする。 ＊コントローラーの左 …
5080問題70代女性のメディリフト体験
19/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
[ヤーマンのメディリフト]を70歳の女性が、19回使った結果はコチラ。 使用1回目にお肌がしっとりしたので、母にもすすめてみました。 私より母のほうが効果が …
プチ情報またもやポケットマルシェを利用、ホタテを注文。
01/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
以前使ったポケットマルシェをまた利用しました。 今回は北海道産のホタテを注文。 今の期間中（6/22~終了期間は未定 …
プチ情報ロバート馬場のカルボナーラ風卵かけご飯
07/06/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
＊TGK・・・卵かけごはん
カルボナーラ風卵かけご飯 材料（4人分）
ベーコン・・・150ｇ 干し椎茸・・・15ｇ オ …
美の土台腸活に良い発酵玉ねぎ
06/06/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
発酵食品が免疫にもお肌にも良く、もしかすると関節リウマチの原因は腸かもと思い、最近取り入れるようにしています。 納豆は苦手ですが、発酵食品なので克服？し食べるように。キムチと … 5080問題電気料金の計算の仕方
05/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
一律の料金であれば、電気使用量をかければ料金がでます。 使用量によって料金単価がちがう電気会社は計算がかなり面倒。
使用量によって料金単価がちがう会社の計算方法 関西 … 5080問題マイナポイントのため、通知カードからマイナンバーカードに
31/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
通知カードで不便がなかったので申請していませんでしたが、5000円相当のポイントがもらえるので、やっとマイナンバーカードを申請しました。
… ミニマリスト20社(電気)6社(ガス)比較｜関西電力エリアでんき・ガス最安値
22/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
電力自由化の時にわが家は大阪ガスに変えました。 いまは電気もガスも大阪ガスです。 当時2年縛りがあったので、翌年のガス自由化では … 5080問題電気ガス自由化を検討する前に
19/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
停電・ガス漏れの時は大丈夫？ 電気ガスが自由競争になったものの変えるのが面倒くさかったり、不安だったりしていませんか？ プロパンガスの比較は⇒ …
ミニマリスト第二波の外出自粛に備えて
01/06/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
食料品 日持ちのするものが必要。
パスタ 賞味期限は3年。もっとも頼りになった備蓄食品でした。 ディチェコ No. …
プチ情報完・小松菜のリボベジとニンニク・アボカド・人参でもリボベジ挑戦
28/05/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
＜＜＜小松菜リボベジ最初の記事へ ＜＜＜小松菜リボベジ前の記事へ 小松菜リボベジの結果。 水耕栽培か土での …
ミニマリスト毎月勤労統計調査に係る雇用保険の追加給付に関するお知らせ｜厚生労働省
24/05/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
雇用保険の追加給付 内容は厚生労働省の調査が不適切で給付が不足しているお詫びと、追加支払い準備の協力お願い、そ …
プチ情報残ったごはんで海老せんべい
14/05/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
冷ご飯をおいしく食べる方法はないかとネット検索しました。 海老せんべいを作るレシピを発見。このサイト⇒コチラを参考にしました。 海老せんべい …
ミニマリスト続・小松菜のリボベジ
12/05/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
＜＜＜小松菜リボベジ最初の記事へ
リボベジ2週間後の小松菜 成長したので、広めの皿へうつしました。 外側の成長が終わり食べ …
ミニマリストマスクカバーをガーゼ素材でつくる
07/05/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
マスクがなかなか買えす、マスクの価値がドンドンあがっている今日この頃。 学生以来、ミシンを触ったことの無い私には過酷な … 美の土台ファスティング終了後の回復食
26/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
ファスティングが終わると、胃腸に負担がかかるので回復食が必要になります。 1日1食だけおかゆや味噌汁を食べ、あとの2食は酵素ドリンクを飲みます。 1日・2日目はおかゆ … 5080問題電気料金の計算の仕方
05/09/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
一律の料金であれば、電気使用量をかければ料金がでます。 使用量によって料金単価がちがう電気会社は計算がかなり面倒。
使用量によって料金単価がちがう会社の計算方法 関西 … 5080問題マイナポイントのため、通知カードからマイナンバーカードに
31/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
通知カードで不便がなかったので申請していませんでしたが、5000円相当のポイントがもらえるので、やっとマイナンバーカードを申請しました。
… ミニマリスト20社(電気)6社(ガス)比較｜関西電力エリアでんき・ガス最安値
22/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
電力自由化の時にわが家は大阪ガスに変えました。 いまは電気もガスも大阪ガスです。 当時2年縛りがあったので、翌年のガス自由化では … 5080問題電気ガス自由化を検討する前に
19/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
停電・ガス漏れの時は大丈夫？ 電気ガスが自由競争になったものの変えるのが面倒くさかったり、不安だったりしていませんか？ プロパンガスの比較は⇒ …
投資ウィリアム・J・オニール著『オニールの成長株発掘法』を読んで
08/08/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
オニールの成長株発掘法第4版 良い時も悪い時も儲かる銘柄選択をするために （ウィザードブックシリーズ） [ ウィリアム・ …
自己投資初版本いただきました。
29/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
Twitterで”全フォロワーさん対象『140字の文豪たち』出版御礼文学クイズ”に正解したので初版本を頂きました。 装丁が素敵なので自慢気にカバーをア …
自己投資瀧本哲史著『僕は君たちに武器を配りたい』を読んで
18/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
僕は君たちに武器を配りたい エッセンシャル版 （講談社文庫） [ 瀧本 哲史 ]
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投資初購入米国市場で ハーモニーゴールド（HMY）を1.2倍で売却
14/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
新型コロナで不安定な世の中だから金かなと思い、そこからネット検索してハーモニーゴールドにたどり着きました。 購入に …
投資米国株HMY（ハーモニーゴールド）をマネックス証券のNISA口座で購入
11/07/2020 はるもえ https://harumoe.com/wp-content/uploads/2019/09/3c549d3bf96acdbfe77a6201d041117a.png はるもえ
米国株にたどり着いく 日本株より成長率が大きいため米国株を買うことに決めました。 ネットで検索すれば、米国株投資 …