ミニマリスト

第二波の外出自粛に備えて

経口液とお粥
はるもえ
はるもえ
外出自粛が解除されたね。
TARO
TARO
終息ではないから心配。
はるもえ
はるもえ
第二波に備えて備蓄リストをつくってみたよ。

 

食料品

 

日持ちのするものが必要。

パスタ

 

賞味期限は3年。もっとも頼りになった備蓄食品でした。

ディチェコ No.11 スパゲッティーニ 500g×24袋 / パスタ DE CECCO 業務用『送料無料(一部地域除く)』

 

 

パスタほどの調理のバリュエーションはないですが備蓄しておくにはおすすめです。

 

 

缶詰

 

鯖などの魚系、トマトやミックスビーンズ、シーチキン、くだもの。野菜や魚や果物は日持ちしないので缶詰で補う。

 

インスタント食品

 

カップラーメン、スープ、味噌汁。自炊に飽きたら一休み。

 

リボベジ

 

毎日買い物にいけないので、野菜を再生させるのは微力ながらも有効。

食べ終えた野菜の軸などから、芽がでていなかった遅れた若葉がはえてきます。

豆苗だけでなく、小松菜や人参でもできるんです。

小松菜の切れ端
新型コロナ対策に小松菜をリボベジ(野菜再生)新型コロナ対策で外出を控えています。 食材の買い物はネットスーパーを利用していますが、宅配後しばらくすると新鮮なものはどんどん減っ...

こだわりの食品

 

外出自粛のときはネットスーパーを利用しました。

楽天西友ネットスーパーの商品
新型コロナで外出を控えるため楽天西友ネットスーパーを利用 楽天西友ネットスーパー2回目の利用 高齢者である両親と免疫抑制剤を飲んでいる関節リュウマチ患っている私。感染すれば死を覚悟しない...

しかし、こだわりの物は売っていませんでした。

我が家の場合は国産の鷹の爪。

メルカリで購入できましたが、どうしても欲しいものは備えておいたほうがよいですね。

メルカリで購入した唐辛子
メルカリで鷹の爪(乾燥唐辛子)を購入。新型コロナ対策 新型コロナ対策でネットスーパーを使っていますが、こだわりの商品となると売っていません。国産の鷹の爪が欲しかったのですがイオンスク...

 

日用品

 

トイレットペーパー

 

ご近所さんは買占めのタイミングでトイレットペーパーがなくなり、買えず。トイレットペーパーにかぎらず日頃使っているものは多少の備蓄は必要ですね。

 

 

 

マスク

 

秋に風邪をひいたのでマスクを買い足していました。運よく通常価格で買えましたがマスクはこれからも必要。

 

体温計

 

 

ウェットティッシュ

 

 

アルコール消毒

 

ウィルスは1週間も生きていると報道でもあったので、消毒は備えておかないと。

 

 

家族で感染した人が出た場合

 

保冷剤

 

感染した人のツイートをみていると熱がでるので、アイスノンなど体を冷やすものがあったほうが良いとのこと。

はるもえ
はるもえ
冷凍庫に入れなくても準備しておけば安心。

 

経口液

 

経口液とお粥経口液とお粥

 

熱がでれば汗をかくので、水分補給も重要ですね。粉末状の経口液なら場所もとらなず、賞味期間は1年くらい。

 

おかゆ

 

コロナにかぎらず体調を崩すと食欲がおちます。食べやすいものを用意して回復をはかりましょう。

 

またね。