美の土台

青竹踏みで運動不足を解消

青竹
はるもえ
はるもえ
新型コロナで外出控えがちだけど、どうしてる?
TARO
TARO
はるもえの言ってたKindle Unlimitedをよく使ってるよ。
はるもえ
はるもえ
運動不足にならない?
TARO
TARO
自宅でできる筋トレやってるんだ。

 

運動不足解消に青竹踏み

 

私は足の土踏まずがなんだか気だるい感じなので、青竹踏みを購入しました。

青竹青竹踏み

 

 

青竹踏みのペース

 

1日10分青竹を踏んでいます。
土踏まずへの刺激が気持ち良い。

なんだか足先がポカポカするような気がします。

青竹販売サイトでも冷え性改善に効果ありとのこと。

冷え性も、ついでに気になる外反母趾も改善されればいいな。

またね。